Bilan mémoire à Chambéry

Vous avez l’impression d’oublier davantage de choses qu’auparavant, de perdre le fil d’une conversation, de chercher vos mots ou d’avoir des difficultés à retenir de nouvelles informations ?

Le bilan mémoire que je propose permet d’explorer de manière précise votre fonctionnement mnésique et de mieux comprendre l’origine de vos difficultés. Il ne s’agit pas seulement de mesurer votre capacité à retenir des informations, l’évaluation cherche aussi à comprendre comment vous apprenez, comment vous mémorisez et comment vous récupérez les informations et les facteurs susceptibles de perturber ces processus.

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Pourquoi réaliser un bilan mémoire ?

Les plaintes au sujet de la mémoire peuvent prendre des formes très différentes. Par exemple, vous pouvez avoir l’impression d’oublier rapidement ce que l’on vient de vous dire, de ne plus vous souvenir d’informations pourtant connues, d’avoir besoin de plus de notes et de rappels, ou de rencontrer des difficultés à apprendre de nouvelles informations.

Ces difficultés peuvent avoir différentes origines. Une plainte mnésique peut être associée à des difficultés attentionnelles ou exécutives, à une fatigue importante, à un ralentissement cognitif, à certaines difficultés psychologiques ou psychiatriques, ou bien à une atteinte neurologique par exemple.

Le bilan permet donc de rechercher les mécanismes qui peuvent expliquer vos difficultés et de mettre en perspective les résultats des tests avec leur retentissement dans votre vie quotidienne.

À qui s’adresse le bilan mémoire ?

Le bilan mémoire est particulièrement pertinent si vous rencontrez des difficultés de mémorisation ou si souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement mnésique. Il peut notamment être indiqué quand vous avez l’impression d’oublier plus souvent certaines informations, de rencontrer des difficultés pour retenir de nouvelles connaissances, de perdre le fil d’une conversation ou d’avoir davantage besoin de noter les choses à faire de peur de les oublier.

Il peut aussi être pertinent quand ces difficultés apparaissent dans un contexte de fatigue importante, de surcharge mentale, de difficultés attentionnelles ou exécutives, ou lorsqu’elles ont des répercussions sur votre vie personnelle et professionnelle.

Si vous avez une plainte mnésique nouvelle ou une modification inhabituelle de vos capacités cognitives, le bilan peut contribuer à préciser la nature des difficultés et à déterminer si elles relèvent principalement de la mémoire ou si d’autres fonctions cognitives sont impliquées. Il peut également s’inscrire dans le cadre d’un suivi après une atteinte neurologique ou un traumatisme crânien, selon la situation.

L’objectif est de mieux comprendre votre fonctionnement cognitif, d’identifier vos éventuelles fragilités et vos points d’appui, et de proposer, lorsque cela est pertinent, des recommandations adaptées à vos besoins quotidiens.

Qu’est-ce qui est évalué ?

Un bilan mémoire ne consiste pas uniquement à vérifier si vous retenez ou oubliez des informations. La mémoire comprend plusieurs processus complémentaires, qui peuvent être plus ou moins efficaces selon les personnes et les situations. L’évaluation vise donc à mieux comprendre le fonctionnement mnésique dans son ensemble, à identifier les capacités préservées et à repérer d’éventuelles fragilités.

L’évaluation que je propose porte sur différents processus impliqués dans le fonctionnement mnésique et elle peut notamment permettre d’explorer :
– la mémoire à court terme : la capacité à maintenir temporairement une information et à la restituer immédiatement
– les capacités d’apprentissage : la manière dont de nouvelles informations visuelles ou verbales, sont progressivement mémorisées au fil des essais
– la mémoire verbale et la mémoire visuelle : pour déterminer si les performances varient selon la nature des informations à mémoriser
– les capacités de rappel et de reconnaissance : quand il s’agit de retrouver et reconnaître une information après un délai
– la mémoire de travail : la capacité à maintenir temporairement des informations tout en les manipulant mentalement.
– la mémoire épisodique verbale et visuelle : pour retenir des informations et des événements vécus, qu’ils soient présentés sous forme de mots, d’histoires ou de matériel visuel
– l’attention et certaines fonctions cognitives impliquées dans la mémorisation : selon la problématique, ces dimensions peuvent être explorées à l’aide d’épreuves complémentaires.
– le retentissement des difficultés dans la vie quotidienne : les oublis rapportés, les situations dans lesquelles ils surviennent, leur fréquence et leurs conséquences sur l’autonomie, les études, le travail ou l’organisation quotidienne permettent de mettre les résultats des tests en perspective avec votre expérience et vos ressentis.

Des outils récents pour évaluer la mémoire

Dire « j’oublie beaucoup de choses » est un point de départ, mais cela ne permet pas encore de savoir pourquoi. L’évaluation que je vous propose se base sur des outils récents et actuels et permet d’aller plus loin : qu’est-ce qui fonctionne bien ? Qu’est-ce qui est plus fragile ? Dans quelles situations les difficultés apparaissent-elles ? Sont-elles retrouvées lors des tests proposés ? Sont-elles présentes dans la vie quotidienne ? Et surtout, que peut-on mettre en place pour y répondre ?

Pour vous proposer une évaluation pertinente, j’utilise donc des outils récents et standardisés dédiés à l’exploration de la mémoire et de l’apprentissage, parmi eux :

– la WRAML-3 (Wide Range Assessment of Memory and Learning, 3e édition) : permet une exploration structurée de la mémoire et de l’apprentissage, en prenant en compte les ressources attentionnelles et exécutives impliquées dans les processus de mémorisation. Cette batterie permet d’étudier différents aspects du fonctionnement mnésique et la capacité à apprendre de nouvelles informations.

– l’EMS (Questionnaire de la mémoire quotidienne) : pour mettre en perspective les performances obtenues aux épreuves avec la manière dont les difficultés mnésiques sont vécues et se manifestent dans votre vie quotidienne.

Les outils utilisés sont sélectionnés en fonction de votre âge, de votre demande et des hypothèses cliniques envisagées. D’autres épreuves neuropsychologiques peuvent donc être proposées quand cela est nécessaire pour comprendre plus précisément votre fonctionnement.

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Et après ?

Concrètement, que peut vous apporter cette évaluation ?

L’intérêt d’une évaluation de la mémoire n’est pas simplement d’obtenir des scores. Elle permet de mieux comprendre pourquoi certaines situations sont difficiles, d’identifier les capacités qui restent bien préservées et de repérer les domaines dans lesquels vous pourriez avoir besoin de stratégies ou d’un accompagnement particulier.

Elle peut également permettre de mettre des mots sur des difficultés qui étaient jusque là difficiles à expliquer. Par exemple, vous pouvez avoir l’impression d’avoir « une mauvaise mémoire » alors que l’évaluation montre principalement une difficulté à maintenir votre attention quand une information vous est présentée. Dans ce cas, travailler uniquement sur la mémoire ne serait probablement pas la réponse la plus adaptée.

À l’inverse, quand des fragilités mnésiques sont objectivées, les résultats permettent de mieux comprendre leur nature et leur importance, et peuvent contribuer à orienter les recommandations ou la suite de la prise en charge.

Et si vos résultats sont dans les normes ?

C’est aussi une information importante car consulter pour des problèmes de mémoire ne signifie pas que l’on va nécessairement mettre en évidence un trouble cognitif.

Il est tout à fait possible de ressentir une gêne importante au quotidien alors que les performances aux tests sont préservées. Dans ce cas, l’évaluation peut justement aider à mettre en perspective la plainte et à rechercher d’autres facteurs qui seraient susceptibles d’expliquer vos difficultés ressenties : attention, fatigue, surcharge cognitive, stress, anxiété, humeur, manque de sommeil, stratégies de mémorisation peu efficaces…

Obtenir des résultats dans les normes et rassurants peut donc être aussi utile que de mettre en évidence une fragilité. L’objectif n’est pas de « trouver absolument quelque chose », mais de comprendre votre fonctionnement le plus précisément possible.

Une précision concernant la prise de rendez-vous

Cette page présente un bilan centré sur l’exploration de la mémoire. Pour la prise de rendez-vous en ligne, le motif reste « Bilan neuropsychologique » car le contenu du bilan que je vous proposerai n’est pas prédéfini à l’avance, je l’adapte à chaque personne et à chaque demande. Ainsi, même si votre demande initiale concerne principalement des difficultés de mémoire, le bilan proposé peut aussi explorer l’attention, les fonctions exécutives ou d’autres aspects de votre fonctionnement cognitif quand ils semblent susceptibles d’influencer les difficultés rapportées.

Les tarifs d’un bilan mémoire

Entretien initial (45 min) : 60 €

Bilan mémoire + compte rendu + entretien de restitution (tests neuropsychologiques + questionnaires + rapport écrit) : sur devis

Prix d'un bilan de QI pour adulte Chambéry

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Si vous vous interrogez sur des difficultés de mémoire ou souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement cognitif, je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet de neuropsychologie à Chambéry. Un premier entretien permettra de faire le point sur votre demande et de déterminer si un bilan mémoire est nécessaire et adapté à votre situation.